การใช้เครื่องนวดเอวอย่างเหมาะสม

ส่วนใหญ่ในออฟฟิศ รถยนต์ งานคอมพิวเตอร์ต่อหน้าเพื่อน ๆ จะมีอาการปวดเอว ไหล่ หลัง จากการประกอบอาชีพและมักจะไม่มีเวลาดูแลตัวเองส่งผลให้มีอาการปวดหลังบ่อยครั้งเพื่อบรรเทาอาการนี้ เพื่อนๆ หลายๆ คนคงพิจารณาซื้อเครื่องนวดเอว แต่เพื่อนๆ หลายๆ คนยังไม่เคยใช้เครื่องนวดเอว บางประเด็นยังไม่ชัดเจน เช่น เครื่องนวดเอวมีประโยชน์ เครื่องนวดเอวยี่ห้ออะไรดี ?ด้วยคำถามเหล่านี้ฉันช่วยคุณตอบ

ประการแรกคือเครื่องนวดเอวมีประโยชน์?

เครื่องนวดเอวส่วนใหญ่ประกอบด้วยการนวด อุปกรณ์พยุงเอว พนักพิงนวดทั้งสองประเภทนี้ผสมผสานกับกลศาสตร์วิศวกรรมของมนุษย์และหลักการแพทย์ของการวิจัยและการออกแบบ โดยใช้วิธีนวดเอวหรือนวดหรืออินฟราเรดไกลเพื่อป้องกันความโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังส่วนเอวลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเครียดของกล้ามเนื้อเอว ป้องกันหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอว
เหมาะสำหรับฝูงชน:

1、ผู้ที่นั่งเป็นเวลานาน เช่น คนทำงานปกขาวในเมือง คนขับรถ ขับรถ นักเรียน ฯลฯ เพื่อป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณเอว

2 ผู้ที่มีภาวะไตบกพร่องหรือผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากภาวะไตบกพร่องและผู้ที่มีความเครียดของกล้ามเนื้อเอว

3 ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากหมอนรองเอวสามารถบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4、คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุและผู้ที่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

ฝูงชนที่มีข้อห้าม:

1 ในตอนเช้าในขณะท้องว่าง เมา หรือหลังออกกำลังกายหนัก มันไม่ง่ายที่จะใช้นวดนวด คราวนี้ใช้นวด แล้วปฏิกิริยาปกติจะคลื่นไส้ ปรากฏการณ์สำรอก;ดังนั้นในกรณีนี้ขอแนะนำไม่ให้ใช้เครื่องนวด

ก. สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและเด็ก

b, อาการบาดเจ็บที่เอว และอยู่ในกระบวนการพักฟื้น

ค. ขณะท้องว่าง อิ่ม ดื่มแอลกอฮอล์ และหลังออกกำลังกายหนัก ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องนวดกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยเฉพาะการนวดกระตุ้นแรงๆ อาจทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น กล้ามเนื้อเรียบในช่องท้องเพิ่มประสิทธิภาพ ส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน แน่นหน้าอก หายใจถี่และอาการไม่สบายอื่น ๆ

2 ให้ความสนใจกับการใช้เวลานวดนวดตามร่างกายของคนปกติที่จะนับการนวดขั้นพื้นฐานเพื่อให้ต่ำกว่า 30 นาที 15 นาทีหรือมากกว่านั้นสามารถ;หากผู้ป่วยบางรายที่พบในระหว่างการนวดรู้สึกไม่สบายตัว ควรระงับการใช้ จะต้องไม่ลังเลที่จะยืดเวลาการนวดออกไป

3 สำหรับเพื่อนที่ไม่ได้ใช้เครื่องนวดแต่เริ่มใช้เครื่องนวด คาดว่าจะไม่สบาย อาจรู้สึกแรงเกินไปเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบาย นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติมาก โดยทั่วไปสถานการณ์นี้จะใช้เวลา 3 วันหรือ ดังนั้นในทางที่ดีเพิ่งเริ่มใช้เพื่อนผู้นวด แนะนำให้เริ่มจากเกียร์ต่ำสุด ค่อยๆ ปรับความแรงของผู้นวดตามสถานการณ์ของตนเอง อายุไม่เท่ากัน การใช้ความแรงไม่เท่ากัน เฉพาะเจาะจงก็ได้ ในการซื้อคำปรึกษากับผู้ขาย คุณสามารถดูคำอธิบายของผู้นวดที่กล่าวไว้ได้

4. สำหรับผู้ที่ประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือเคยผ่านการผ่าตัด (เช่น ข้อหัก ข้อเคลื่อน) ไม่สามารถใช้การนวดได้ เนื่องจากข้อต่อไม่ได้รับการรีเซ็ต การนวดจะทำให้กระดูกเคลื่อนมากขึ้น ทำให้อาการแย่ลงจึงควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์